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吃花核心流水喝

在生活中，我们经常会听到“吃花核心流水喝”的说法。这句话源自于中医理论，意思是指饮食对人体健康的重要性。花核心代表着蔬菜水果等植物性食物，流水代表着清水饮料等。合理的饮食结构对于维持身体健康至关重要，因此我们应该注重饮食的多样性和均衡性。

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