花核心飘香，细水长流：美味无穷，以水代酒

香蕉和忘忧草对焦虑的影响

香蕉和忘忧草都被认为具有缓解焦虑的功效。香蕉中含有丰富的镁元素，可以帮助放松神经，缓解紧张情绪。而忘忧草则被认为具有舒缓情绪、减轻焦虑的作用。因此，适量食用香蕉或者饮用忘忧草茶，对缓解焦虑有一定的帮助。

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吃花核心流水喝是一种古老的饮食习惯，特指以花为主料制作的菜肴，并配以清水饮用。花核心富含多种维生素和矿物质，具有一定的营养价值。而以清水喝花核心则被认为有助于清热解毒、润肺止咳。这种饮食习惯在一些地方仍然流行。

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