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松紧重要还是水重要

在进行运动时，很多人都会关注穿着的衣服是否合身，是否透气，是否有足够的松紧度。其实，松紧和透气性固然重要，但更重要的是保持足够的水分摄入。适当的水分摄入可以帮助身体更好地运转，预防脱水和中暑等问题。

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