双腿轮流提能带来哪些好处？探究这项运动的益处

做了爱后尿道疼痛小便刺痛

做了爱后出现尿道疼痛和小便刺痛可能是尿道感染的症状。这种情况通常是由细菌感染引起的，可能是性生活中细菌的传播导致的。建议及时就医，医生会根据症状给予相应的治疗，可能会开具抗生素来治疗感染。

做错一道题放一个冰块这种行为可能是一种自我惩罚的表现。在学习或工作中，犯错是很正常的事情，但是过度的自我惩罚并不利于自身的成长和发展。建议在犯错后，冷静思考错误的原因，并寻求帮助或改正错误的方法，而不是用自我惩罚来对待错误。

做AJ（爱抚战）是性生活中的一种方式，通常包括亲吻、拥抱、爱抚等行为。这种行为可以增进情感交流，提高性生活的质量。但在进行AJ时，需要注意彼此的感受和意愿，尊重对方的意见，避免强迫或不舒服的行为。

坐着轮流提双腿可以起到放松腿部肌肉、促进血液循环的效果。这种动作可以帮助缓解长时间坐着造成的腿部酸痛和僵硬，同时也可以促进腿部肌肉的活动，有助于减轻疲劳。

做主人的坐便器需要定期清洁和消毒，保持卫生。另外，还需要注意使用过程中的细节，比如避免将卫生纸等杂物扔入马桶，以免堵塞管道。定期检查水箱和排水系统是否正常，及时发现问题并进行维修。