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吃花核心流水喝

在生活中，我们经常会听到一些关于饮食的养生之道，比如“吃花核心流水喝”。这句话的意思是指多吃蔬菜水果，少吃肉类食物，多喝水。蔬菜水果富含维生素和纤维，有助于保持身体健康，而少吃肉类可以减少对身体的负担。多喝水则有助于排除体内的毒素，保持身体的水分平衡。

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