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松紧重要还是水重要

在健身锻炼中，很多人都会关注松紧和水的问题。其实，松紧和水都是很重要的。适当的松紧可以让身体更舒适地运动，而充足的水分则可以帮助身体更好地排毒和保持水分平衡。因此，在健身时，要注意适当的松紧和充足的水分摄入。

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