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松紧重要还是水重要

在进行运动时，很多人都会关注穿着的衣服是否合身，特别是运动服的松紧度。然而，除了衣服的松紧度，水的摄入也是非常重要的。适当的水分摄入可以帮助身体更好地进行运动，保持体内的水平衡，防止脱水。

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