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女生如何安慰自己且不伤害自己女生在面对困难和挫折时,很容易陷入情绪低谷,这时候需要学会如何安慰自己并且不伤害自己。可以尝试通过呼吸练习、放松瑜伽或者听音乐来缓解情绪,同时也可以和朋友或家人倾诉,分享自己的感受。重...

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